當前位置: 主頁 > 圖片 >

長壽人的共同飲食特點

來自:| 發布時間:2014-05-04 12:40 | 作者:
 
 

長壽人的共同飲食特點

特级黄色片 【長壽人的共同飲食特點】1.愛喝粥(麥片粥、雜糧粥) 2.小米是最佳補品 3.玉米當主食 4.每天喝奶 5.每天一個雞蛋 堅持飲食"三個一":早上一個蛋,晚上一杯奶,中間一個大蘋果 6.偏愛紅薯 7.喜歡吃豆腐 8.喜愛大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不離蘿卜 “冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康" 10.胡蘿卜是