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7分鐘高強度虐腹計劃 選擇的動作

標簽:| 發布時間:2020-01-19 17:35 | 作者:admin

7分鐘高強度虐腹計劃選擇的動作比較初級,強度體現在他每個動作之間只有較短的休息時間(動作間基本無休息)。當然你也可以根據自己的情況做完一個動作后休息10秒 - 15秒再完成下個動作,根據自身情況決定,每個動作的持續時間以及休息時間可以在視頻中看到。 cr:歐陽

 

評論:

先碼住

 

光練不吃是沒用的

 

除了點贊我們還能做點別的嗎

 

特级黄色片還有兩分鐘怕別人學到嗎。

 

沒用的,我腹已死!